triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Wie die letzten drei Wochen vor 10km Lauf gestalten?

bentus · 25.08.2012, 22:44

Hab mich schon gewundert. Habe leider keine aktuelle PB auf 10km, letzte war 45,xx letztes Jahr im Sommer. In meinem Alter steigert man sich aber von Jahr zu Jahr und habe dieses Jahr viel mehr gemacht. Bin dieses Jahr nur auf nem 7km Lauf profiliert gestartet und hatte dort eine hohe 28.