[Hardy]

Zitat von pXpress

Ich glaube unser Training wird von den falschen Beweggründen gesteuert...

Und die Müsliriegel waren viel zu lecker...

Ich hab auch seit Tagen nur noch Hunger. Als Quittung hat meine Tanita Waage dann auch mit 97,7kg 1,5 kg mehr als gestern angezeigt .
Da die Hosen aber noch ganz gut passen und auch die sonstigen Werte der Waage in diese Richtung deuten scheint das Mehrgewicht hauptsächlich in Muskeln angelegt zu sein. War wohl das Kraftausertraining auf der Rolle am Samstag. 2,5h Rolle und davon 5x15min unter höchstmöglicher Belastung der Rolle (53x12 bei einer Elite Elastogel ohne zusätzliche Widerstandsverstellmöglichkeit).