[kupferle]

Bin gestern das erste mal dieses Jahr nicht im Wald gelaufen, sondern um unser Städtchen herum-alles auf Asphalt.Heute spür ich deutlich meine Beine-wobei es kein Muskelkater ist, sondern einfach nur so ne schweres Gefühl...kommt das vom Asphalt oder wie erklär ich mir das?Wenn ich im Wald die selben Srecken lauf(ca 10km), fühlen sich meine Stampfer nicht so an.

Wie lange dauert es sich an den harten Untergrund zu gewöhnen?

Gruß Sascha