[mimimi]

Hallo MarcoZH,

hier findest du ja schon ein paar Tipps z.B. bei kaltem Wasser. Oder einfach am Rand schwimmen, wenn es mittendrin nicht so gut klappt. Orientierung kann man üben. Einfach an den See gehen, sich einne Landmarke suchen und darauf zu schwimmen.
http://www.swimsmooth.com/triathlon.html hier findest du im unteren Drittel der Seite ein Video, wie man am Besten den Orientierungszug macht.
Ansonsten kannst du mit Freunden in der Gruppe schwimmen gehen, um dich an Schwimmer um dich herum zu gewöhnen. Falls deine Freunde nicht gerne schwimmen, ist auch Training in Form des Youtube-Videos in Post 2 dieses Threads möglich