[Faul]

Zur Zeit denke ich auch so ein bisschen über die Wettkampf-Verpflegung nach. Ist ja auch schon drüben beim Käpt'n Thema.

Bei meinen bisherigen Ms war's immer so, dass ich mir vier PB-Gels mitgenommen hatte und die runtergedrückt habe. Am Ende des M war ich dann aber auch oft froh, dass der M zu Ende war, weil ich auf ein fünftes keine große Lust mehr hatte. Es fühlte sich eh schon klumpig im Magen an. Nun erinnere ich mich daran, dass ich vor gefühlten 20 Jahre im Training mal ein Sqeezy genommen hatte und das positiv in Erinnerung habe.

Was sagen denn die Experten dazu? Wie würdet ihr das denn überhaupt so machen? Ich bin ja regelmäßig nüchtern unterwegs. Selbst falls ich Mittags mal einen TDL mache, habe ich da oft nur ein paar Banenen im Bauch. Aber zwischen 18 km und 42 liegen halt noch weitere 24km die im hohen Tempo gelaufen sich natürlich anders auswirken, also die Jogging-km bei der langen Runde.

Flüssig-Nahrung würde ich mal ausschließen wollen, es wäre mich zwar das liebste, aber ich will mich nicht darauf verlassen an einer Stelle X mein Getränk zu brauchen und dann auch tatsächlich zu kriegen und so ein Getränkegürtel ist nichts für mich.

Wie sollte ich das denn mit der Testerei am besten machen. Ich hatte mir überlegt bei den letzten drei langen-mit-EB-Einheiten zu testen. Also nach der Rückkehr aus meinem Urlaub. Aber auch da kann ich ja nicht die Gesamtstrategie testen, sondern würde wohl eher nur ein, vielleicht zwei Gels mitnehmen.

Im M wären es dann vermutlich 4 Gels, km 10, km 20, km 30 und km 36, so ungefähr zumindest.