[Carlos85]

Hm ja, da trinke ich schon so meine 1-2 Liter am Tag...

Generell ist meine Ernährung derzeit nicht die gesündeste (viel Fleich und damit meine ich nicht das gesunde Steak, sondern Wurst, Buletten, Salami und co.)

Müsste da mal wieder grundlegend was ändern.

Heute Abend nach dem Schwimmen will ich noch ne kurze Runde (5km) laufen. Mal sehen ob es da juckt.

Am Samstag ist Knappenman, da muss ich 10km laufen.

Wenns juckt, nehm ich ab nächster Woche mal Lorano. Wenns hilft, hoff ich dann mal, dass es einfach weg ist, wenn ich dann 2-3 Wochen am Stück laufe.