[werwargesternbaden]

Zitat von Gutti

STOP! ACHTUNG!

Melantonin macht depressiv!!! Informiert euch unbedingt richtig!!!
Es gibt 100 Entspannungsübungen, die besser wirken und genug Kräuter (und Vitamine und Mineralien!!!), die euch auch ein- und durchschlafen lassen!

Zum Beispiel macht Vit E träge und müde und Vitamin C mit Zink kurz vorm einschlafen vertieft die Tiefschlafphasen.
Auch eine Gabe Aminosäuren vorm Einschlafen verbessert den Schlaf und Wachstumshormonausschüttung zB.

Aber bitte auf keinen Fall mit Melantonin supplementieren!!!

Hallo,

mein Bauchgefühl sagt mir das gleiche. Du hörst dich so überzeugt an, dass ich mich dafür interessiere ob du irgendeine Erfahrung damit hast oder ggf. Arzt bist? Über Hintergrundinformation würde ich mich freuen... sehr sogar, da ich mich sicher auch wieder mit der Bekannten unterhalten werde.