[berti]

mit tauchen am anfang käme es sogar einem triathlon-start gleich

im ernst, atempyramiden schwimmen ist in jedem falle ein sehr probates mittel zur leistungssteigerung im schwimmtraining. bei schwimmern, die insb. kurze distanzen absolvieren, im sprintbereich ggf. in kombi mit taucheinlage (25 tauchen, 25 k 7er-zug, 25 d 3er-zug). ist m.e. für den triathleten nicht unbedingt notwendig hier baue ich in lägere abschnitte um 800 meter immer wieder 3er - 7er-züge ein.