[Miss Mika]

Hallo Zusammen,

bei mir ist es auch so, dass ich in starken Trainingsphasen müder bin bzw. mehr Schlaf brauche/bräuchte.
Mir fällt aber auf, das mein weniger bis unsportliches Umfeld dennoch mehr schläft als ich.
Viele haben einfach mehr Zeit.

Ich bin meist in den Wintermonaten deutlich müder und gehe oft ganz früh schlafen bzw. versuche an Wochentagen auf 7,5 bis 8h in der Nacht zu kommen. Am WE auch schonmal länger, was nicht heißt, dass ich bis 12 schlafe..aber eben früh ins Bett gehe.
Im Sommer reichen mir oft 6h Schlaf unter der Woche aus.

Zitat von Campeon

Was besonders geil ist, der Mittagsschlaf, 20 - 30 min reichen da völlig, aber das geht halt leider bei dein wenigsten.

Mache ich in Trainingshochphasen auch mal am WE sehr geil!