Hallo Lucy,
wichtig ist auf jeden Fall schon auf dem Rad ausreichend trinken und evtl. Salztabletten nehmen.
Letztes Jahr in Malterdingen (ist dieses WE ja wieder daher die Hitze

) war es auf der Laufstrecke dann wirklich hart - aber auch ich bin angekommen

- wie gesagt kühlen und trinken !
Viel Erfolg allen Startern am Hitzewochenende !
Viele Grüße
Andy