Zitat:
Zitat von keko
Kann schon sein, dass du auf niedrigem Niveau wiedereingestiegen bist und jetzt immer noch relativ langsam bist zu deinen Ansprüchen bzw. deiner Leistungsfähigkeit. Aber du kannst deinen Körper halt nicht monatelang aufbauen und auf Zug halten. Das geht IMHO nur bei 20jährigen.  |
schaun wir mal. bis auf die von dir zitierten einheiten gings ja bisher seit november eher gemächlich zu.
ich habe momentan das gefühl, dass der kreislauf viel weiter ist als die beine. mir fällts schon schwer den puls über 130 auf dem rad zu bekommen.
da müssen die beine schon sehr hart arbeiten.
deshalb hab ich mal ein wenig mehr belastung auf die beine gegeben, um zu sehen ob mein herz überhaupt noch höher schlagen kann.
wo meine leistungsfähigkeit ist, werden wir wohl erst in ein paar jahren sehen - wenn alles gut geht.
ausserdem bin ich ja 2*20 plus7)
gemeinsam zwiften |
youtube |
forum heute
