[devilracer]

hi,

schonmal vielen dank für die informationen.

möchte mich halt über den winter verbessern,das sollte nicht bedeuten,das ich direkt mal ne halbe stunde schneller werde (was natürlich schön wäre)

also nach der smart-distanz in köln,wird der fokus sehr aufs lauftraining gerichtet,das stimmt. freu ich mich auch schon drauf


das ist immer leichter gesagt,als getan,nicht direkt zuviel zu wollen, bin doch so motiviert ^^
aber das schwimmen,auf ein höheres niveau zu hieven,ist schon echt gut und der ausgleich mit dem mtb ist ja eh vorhanden,da ich das schon immer gemacht habe

werde mir die pläne mal zur brust nehmen

vielen dank schonmal

gräätz vom mätz