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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Laufanfänger
Thema
:
Laufanfänger
Einzelnen Beitrag anzeigen
24.03.2008, 22:27
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merz
Szenekenner
Registriert seit: 10.11.2006
Beiträge: 6.896
5 min laufen, 5 min gehen, 3x wiederholen, jeden 2 Tag, etwa 1 Monat wiederholen, dann weitersehen, wenn es zwischendurch zu langweilig wird: mehr laufen, weniger gehen
m.
merz
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