[thunderlips]

für mich hört es sich eher so, als hättest du muskuläre probleme - salz und magnesium scheinen mir auch der falsche ansatz zu sein...
das krampfen der beinmuskulatur nach dem radfahren kannst du mit gezielten koppeltraining rad/lauf unterbinden...

für die kommenden OD würde ich dir empfehlen die letzten 2-3km auf der radstrecke in einem besonders lockeren gang zu fahren um die beinmuskulatur ein wenig zu entspannen...