[Trimone]

Zitat von kamanjaka

Hi Folks, ich bin neu hier im Forum und habe nach einer ganz kurzen Vorstellung auch gleich mal eine Frage an Euch:

Ich jogge eigentlich mein Leben lang und habe im März mit Triathlon begonnen. Drei Sprintstrecken habe ich absolviert (jeweils um die 1:19 Stunden) und starte am Sonntag das erste Mal olympisch.

Bei allen drei Wettkämpfen hatte ich das gleiche Problem. Ich komme top-fit von der Radstrecke und freu mich aufs Laufen. Sobald ich mich aber in Bewegung setze bekomme ich Krämpfe und muss grundsätzlich die ersten 300 Meter im Schneckentempo traben um die Krämpfe in den Griff zu bekommen.

Dadurch verliere ich immer extrem viel Zeit. Magnesium konsumiere ich im Alltag und beim Rennen genug, daran sollte es eigentlich nicht liegen.

Hat jemand eine Idee?

Danke!

Versuch mal salztabletten. Bekommst du in der apothe -> schwedentabletten. Versuchs aber erstmal im training. Bei manchen Schlagen sie etwas auf den Magen. Ich hab dadurch keinerlei magenprobleme.