triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Marathon als Vorbereitung für die erste Langdistanz?

13.08.2012, 09:01

Zitat:

Zitat von NBer

also viel mehr als 20-25km bin ich im training kaum gelaufen. insofern bin ich muskel-, bänder- knochenmäßig im training auch nicht so am limit.

Ich denke das ist der vernünftigste Ansatz.
Viel mehr bringt zumindest im Hinblick auf Schonung der Gelenke und Bänder nicht viel!

Ausnahmen bestätigen natürlich die Regel!