[~anna~]

Zitat von Aquisgrana

wenn du monatelang nach Lust und Laune trainiert hast, würde ich mir über die verbleibenden 3 Wochen auch keinen großen Kopp machen und so weitermachen wie bisher. Nämlich nach Lust und Laune.

Glücklicherweise deckt sich meine "Lust und Laune" (zumindest in der Base-Phase, tw. auch Build) ganz gut mit dem, was man so nach den gängigen Trainingstheorien machen sollte, nur wenn's dann ans Tapern geht, würde ich einfach zu unspezifisch (und zu viel) machen, glaube ich... Deshalb mach ich das in der Phase dann bisschen rationaler als sonst...