[Carlos85]

Zitat von Samhael

Kann ich wenigstens weiter laufen und RR fahren??

Würd ich ja lieber nicht, da der Bizeps weh tut (Spaß!)


Warum muss gleich getaped werden? Du sagst doch selber du machst es noch nicht so lange. Am Anfang kanns halt mal weh tun, gerade wenn man vielleicht vor lauter übermut gleich zu schnell loslegt.

Mach beim nächsten mal (wenn nix mehr weh tut) einfach ruhiger, der Körper gewöhnt sich an die neuen Belastungen.

Nach deinem ersten Lauf bist du sicher auch nicht nach Hause gekommen und wolltest noch einen Baum ausreissen, sondern wahrscheinlich tat dir da auch irgendwas weh