[Samanta]

Hallo Liebe Community

Ich bin neu hier und suche gute Tipps, wie ich mich am besten auf ein 24h Schwimmen vorbereite.

kurz zu meiner Person. Ich bin weiblich 28 Jahre jung und war in meiner Jugend aktive Schwimmerin in einem Verein. Damals bin ich aber nur Kurzstrecken geschwommen.

Jetzt nach fast 10 jähriger Abstinenz ,möchte ich es noch einmal für mich wissen. Ich werde am 7.6 -8.6 am 24h Schwimmen in meiner Heimatstadt Spremberg teilnehmen.

Das ist das erste Mal das ich über längere Distanzen schwimmen werde. Nun meine Frage wie bereite ich mich optimal auf so etwas vor? Wie stelle ich die Ernährung ein und was muss ich bei so einem "Marathon" beachten?


Wäre echt toll wenn Ihr mit ein wenig tips geben könntet. Wenn irh noch Fragen habt dann nur zu.

Lg Sam