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Alt 09.08.2012, 10:38   #4
Onnomax
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Registriert seit: 06.07.2007
Beiträge: 1.157
plag mich auch seit 2 Jahren damit rum - mal mehr, mal weniger.

spezielle Dehnübungen haben bei mir geholfen.

Aber richtig gut war dann der eher zufällige Tipp, mit einem Tennisball eine Triggerpunkt-Massage zu machen. Seitdem ist es extrem viel besser geworden. . Details kannst du googlen oder mir ne PM schicken.
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