gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Trainiere für Deinen Traum.
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Video-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Video-Talk buchen!
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Lanzarote 2013
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 08.08.2012, 21:01   #597
3-rad
 
Beiträge: n/a
ich hab mal irgendwo geschrieben, dass bei einem Rennen wie in Wiesbaden, 70.3 9h Zeit um zu finishen nichts mehr mit Sport zu tun hat.
Da hab ich ordentlich auf die Mütze bekommen.
Aber ist doch so.

1,5h schwimmen, 3min / 100m = Brustschwimmen
4,5h Radfahren, 3min / 1km = 20er Schnitt = Sonntagsspazierfahrt
3h Laufen, 8,5min / 1km = 7er Schnitt = walking
  Mit Zitat antworten