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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Training für die Meile
Thema: Training für die Meile
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Alt 08.08.2012, 16:58   #11
captain hook
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von captain hook Beitrag anzeigen
40-60x 40m fliegend.
40m, nicht 400m :-)

Aber ohne Scherz... Ich musste auch mal 40x500m laufen im Winter. 2min Pause.

Aber die Ermittlung der Zielgeschwindigkeit war ne Wissenschaft für sich und empfehlen würde ich das für den Hausgebrauch niemandem.
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