[T.omas]

Morgen,

Folgendes Problem:

Ich starte am 12.08. in Wiesbaden, erste MD.

Nun hatte ich mir, nachdem mein Training dieses Jahr sehr gut lief,
die letzten zwei Wochen vor dem Wk natürlich zum Tapern vorgenommen.

Der Einstieg klappt m.E. auch sehr gut, letzten Sonntag die Taperphase mit harter Koppel 60-15 als letzte harte Einheit eingeleitet. Überraschend habe ich aber am Montag dann einen Dienststellenwechsel vollziehen dürfen , und so habe ich gerade durch
Eine sehr anspruchsvolle Einarbeitungsphase diese Woche quasi nicht trainieren können, war also einmal 8 k schnell laufen und einmal für 2 k im See..

Auch dieses WE wird jobbedingt sehr trainingsarm. Dass es nicht optimal ist weiß ich selbst, meine Frage ist aber:

1. Wie kann ich den Karren bestmöglich aus dem Dreck ziehen? Ich habe keinerlei Erfahrung und hoffe das ihr mir da Tipps geben koennt.

2. Was sagt eure Erfahrung - büßt man viel Leistung ein durch so eine "verlorene" Taperwoche?

3. Nächste Woche könnte ich wieder mehr machen, wie sollte ich sie eurer Mn gestalten?


Tausend Dank schonmal,

Gruß Thomas