[Weißer Hirsch]

Ich wollte eigentlich 15x1.000 m in ca. 3:50 vor dem IM machen. Das sollte so 5 Wochen vor dem WK geschehen. Da ich letztes Jahr während der Halbmarathonvorbereitung bei 12x1.000 m aber in eine Verletzung gelaufen bin, habe ich das Training weggelassen und dafür einen längeren Lauf im geplanten IM-Tempo gemacht. Ging auch gut und ist für die Bänder und Gelenke nicht so fordernd.

Die beschriebene Einheit kann sicherlich etwas bringen wenn man noch nicht total austrainiert ist. Wenn man aber schon gut Umfänge hat, und davon ist im August ja auszugehen, und das Tempo der Läufe im Sommer ja sicherlich auch schon gestiegen ist, dann ist meiner Meinung nach das Verletzungsrisiko bei 30x800m viel zu groß.