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Thema: Frage zur Trainingsgestaltung

Einzelnen Beitrag anzeigen

21.03.2008, 20:06	#3
lonerunner Szenekenner Registriert seit: 27.09.2007 Ort: Bremerhaven Beiträge: 3.660	Ich würde langsam lange Läufe bis ca. 25km in den Plan "einschleichen" und nach der OD dann nochmal den Focus mehr auf Laufen setzten mit Läufen >30km und nur noch sporadisch Rad und Schwimmen bis zum M. Gruss Jörg