[trialdente]

Zitat von thunderlips

was ich beim "eine-bahn-sprint" immer ganz geil finde ist das erst nach 2-3 zügen beschleunigt...so nutzt man nicht das tempo des abstoßens...

Habe ich am Montag auch so gemacht: Ganz locker abgestoßen und dann über etwa fünf Züge Tempo aufgebaut. Im Grunde wie ein Steigerungsschwimmen mit kurzer Steigerung und dann Tempohalten.