[MarathonTom]

Hallo alle zusammen!

Ich möchte meine Durchschnittsgeschwindigkeit auf der LD erhöhen und schneller fahren! Dumme Frage- wie mach ich das? Höhere Trittfrequenz, schwerere Gänge? Wie trainiere ich das?
Danke für eure Tipps!

Ich bin da wirklich ahnungslos!!!

Gibt es da schon Tipps im Forum, die ich noch nicht gelesen habe?

Grüße

Tom