Hafu

Geh so oft es geht ins Becken. Nur da kannst du dich verbessern.
Krafttraining macht einmal die Woche Sinn ( und dann so vielseitig und abwechslungsreich,wie möglich).
Freiwassertraining wird generell überschätzt, gerade unter Triathleten. Nicht mal Thomas Lurz,der aktuell beste Freiwasserschwimmer der Welt macht Freiwassertraining, wie ich vor einigen Tagen in einem Interview gelesen habe.