[Rubberduck]

...das normale Krafttraining.

Ich gehe 1 bis 2 x die Woche in die Muckibude, mache dort 2-3 Sätze a 15 Wiederholungen. Für den ganzen Körper. Nun macht das Fitnesstudio für 3 Wochen dicht wegen Umbaus. Jetzt hat mir dort ein Trainer gesagt, dass ich doch Crossfit als Ersatz machen könne. Ich habe noch nie Crossfit gemacht, habe also keine Ahnung.
Zu meiner Ausgangslage: Ich war dies Jahr am IM Lanza und Zürich dabei. Geplant wäre noch der Inferno, bin aber noch nicht sicher da mein linkes Knie sich meldet. Von da her muss ich eh Vorsicht walten lassen, ist aber nur beim Radfahren ein Thema. Im Oktober bin ich dann auf der Insel am Start.

Was haltet ihr vom Crossfit so für die nächsten 3 Wochen? Ich denke etwas Abwechslung wäre doch gut, auch für den Kopf. Und wenn ich am Inferno am Start bin dann sicher nur aus Spass an der Freude.