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Habt ihr mal Tipps bezgl. Übungen zur Schultermobilität? Ich kriege den hohen Ellbogen bei der Überwasserphase nur mit extremer Rotation hin, da ich meine Schulter net gscheit gekriegt kriege...und dann klatsch ich beim eintauchen mit dem Ellbogen zuerst aufs Wasser.
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Whatever quantitative measure of success you set out to achieve becomes either unattainable or meaningless. The reward of running—of anything—lies within us. ~Scott Jurek
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