[MeditationRunner]

Was ist mit Aqua-Fitness und Aqua-Jogging? Risikoärmer geht wohl nicht. Am Anfang ein paar Kurse belegen um sich Übungen etc. anzueignen und dann Feuer frei.
Gut, zweiteres ist dem Laufen recht nahe. Ersteres hingegen ist total anspruchsvoll und keinesfalls ein "Hausfrauensport"...