Cruiser

Ich denke (keiner weiß es) die Wahrheit wird wie so oft irgendwie dazwischen liegen

Mein Magen mag Isoplörre nicht so, daher nehme ich, wenn dann, auch nur ca. 1/3 der vorgeschlagenen Menge.
Und nur im Training.
Im WK Liquid-Gel, Wasser, Salz, bissi Müsliriegel.

Bin jetzt oft mit verdünntem Traubensaft gefahren, das ist auch eine gute Alternative.

So wie es aussehen muss wirklich jeder für sich ausprobieren, mit was er am besten zurecht kommt.