[gollrich]

Aber 56km in Vibram Schuhen ? nee da kannst dir ja gleich die Füsse amputieren lassen, spricht m.E. nicht gegen Laufschuhe, sollten halt so Triaspezialdinger sein wie z.B. der KSwiss Kona S der hat Löcher in der Sohle, da geht das Wasser relativ schnell wieder raus.... (rein auch, aber ist dort ja egal :P )
Paddles weiß ich nicht ob ich die Benutzen täte, wäre mir auf die Distanz vlt. zu Anstrengend und evtl. auch zu mühselig die beim Ein- und Ausstieg an und auszuziehen um über die nassen Steine zu kommen, wenn dann ehr diese "Paddle" Handschuhe keine Ahnung wie die genau heißen, die halten ausserdem noch ein wenig warm... bei 10km in saukalten Ostseewasser nicht zu verachten .... und man kann sich trotzdem noch festhalten....

grüße Michael