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Thema: BigDay - wie sollte so ein Tag aussehen als Trainingshighlight

Einzelnen Beitrag anzeigen

23.07.2012, 10:54	#1
Dieda Szenekenner Registriert seit: 28.10.2007 Ort: Zwischen Elbe und Weinhang Beiträge: 3.329	BigDay - wie sollte so ein Tag aussehen als Trainingshighlight Ich bin mir sicher, hier schon davon gelesen zu haben - leider hilft mir die SuFu nicht weiter. Kann mal einer kurz erkären, was man da in welcher Länge und welcher Intensität und auch in welcher Phase des Trainings vor einer LD macht? Danke __________________ -Jeder von uns ist ein Engel mit nur einem Flügel. Und wir können nur fliegen, wenn wir uns umarmen.- Gona, mir kumm'm zum Bier