[Carlos85]

Zitat von 3-rad

ihr seid beide auf einem guten Weg, ist nur die Frage wohin dieser führt.

Bei dir tu ich mir oft schwer zu deuten ob das nun positiv oder negativ ist. Ich bin mir hier noch nicht sicher was du meinst

Heute morgen wieder 25km zur Arbeit. Die zwei Tage Pause taten gut, die Beine waren viel lockerer als letzten Donnerstag/Freitag.

Plan für diese Woche:

Montag: 2x25km Rad
Dienstag: 25km + 50km Rad
Mittwoch: 25km + 50km Rad + schwimmen
Donnerstag: 2x25km Rad
Freitag: 25km + 40km Rad + schwimmen
Samstag: 70-100km Rad oder frei
Sonntag: 70-100km Rad oder frei