[neonhelm]

Darf ich mal ein bisschen jammern? Nur ein ganz klein bisschen?
Ich habe gestern nach ne Stunde und ein bisschen laufen geschwächelt. Ende, aus, nix ging mehr. Und das bei Schneckentempo...

Mein Laufkollege ist dann die Runde weitergelaufen und ich bin die 20 Minuten direkt zum Fahrrad gewandert.

Ich bin gefühlt bei 49% meines Trainingszustandes von Januar. Sobald das nur ein bisschen anstrengend wird, ist es als, wenn der Drehzahlbegrenzer einsetzt.

Nun gut, ich schau mal. Ist ja die erste Woche mit wieder regelmäßig Training...

11.03. Ruhetag
12.03. Laufen 0:45h
13.03. Schwimmen 1:00h
14.03. Laufen 0:45h
15.03. Ruhetag
16.03. Rad 1:20h
17.03. Schwimmen 1:15h
18.03. Laufen 1:15h

Bin gestern nach dem Lauf dann unter die Dusche, hab was zu abend gegessen und mich auf den Weg zum Studio gemacht. Man, was war ich froh, als mir der ocean auf dem Weg in die Umkleide entgegenkam und sagte, er wäre fertig für heute. Die Gelegenheit genutzt und geschwächelt...