[HeinB]

Zitat von Melli82

Wenn doch mehr Mahlzeiten, dann wäre mein frühes Frühstück ja gar kein Problem. Dann einfach in der Frühstückspause noch nen Joghurt mit Obst oder so essen?!

Probiers doch morgen mal aus, ich versprech dir es wird dich nicht umbringen. Naturjoghurt 1,5% und ein Stück echtes Obst dazu, versteht sich, nicht so Zuckerzeug.

Und noch was zu lesen von Dr. Moosburger (PDF) mit diesem schönen Fazit:

Dennoch kann gesagt werden:
Die Ernährung ist an sich keine komplizierte Materie. Im Grunde ist sie etwas Banales. Sie wird nur allzu gern von allen möglichen Leuten (die in Wahrheit keine Experten auf diesem Gebiet sind) zu einer Pseudoreligion hochstilisiert.