[Russischer Bär]

Nach meinem Vorstellungspost hier die erste Nachfrage an die Forumiten.

Ich fahre mit der Family am 3.August für zwei Wochen zur Costa Brava, genauer Empuriabrava.

Trainingstechnisch geht es mir beim Schwimmen um das Aufrecht erhalten einer halbwegs stabilen Grundlage (z.Zt. 2x Woche jeweils 2-3,5km), um im Winter darauf ein neues Niveau aufzubauen.

Ich mag aber kein Schwimmen im Meer. Daher die Frage: Kennt jemand ein 25 oder besser 50m Becken in der Umgebung (Roses?), in der man Bahnen ziehen kann?

Zum zweiten: Ich werde mein MTB mitnehmen und möchte so zweimal die Woche für etwa 2 bis 3 Stunden ne Ausfahrt machen. Gibt es da empfehlenswerte Strecken (Karten), die mit einem mittelmäßigem Orientierungssinn und ohne Navi zu finden sind?

Geht nur darum die Form halbwegs zu behalten, soll ja ein Familienurlaub werden. Übrigens war ich letztes Jahr auch schon dort, ein wenig Ortskenntnis ist also vorhanden, nur eben nicht Trainingsspezifisch.

Für Tipps wäre ich dankbar......

Olaf