[PC-clean]

der letzte Trainingsblock mit eingebautem Trainingslager war dann 4 Wochen lang....Nicht schlecht. Dafür gab es ja dann auch 9 Tage Rekom-Prgramm, in der auch wieder mal der keller aufggeräumt wurde, dem Finanzamt ein netter Brief gewittmet wurde, auf Ebay was vertickert wurde, das Auto repariert usw....

Kurzentschlossen gab es dann noch einen Halbmarathon. Schnelle Sachen hatte ich lauftechnisch noch nicht richtig trainiert. Ich wollte ne 1: 30 laufen, was auch dann hin kam. die Tempohärte hat noch ein bischen gefehlt, aber es ist ja noch Zeit.

Auf dem Rad kommt jetzt immer mehr Druck auf die Pedale.
Schwimmen läuft weiter. Die guten Vorsätze vom neuen Jahr halten auch heute, am 18.3 noch: 2x die Woche Rumpf-Stabi :-)

Ich hoffe, dass ich jetzt über Ostern gesund weiter trainieren kann.