[eifel-man]

...mit diesen "Faustformeln" - lässt sich doch zunächst recht gut trainieren...!!!

...sie entsprechen auch weitestgehend dem - was meine Leistungsdiagnostik auf dem Rad und Lauf 04/2006 erbracht hatte . Also - no fear -


Halte die Leistungsdiagnostik für den ambitionierten Langstreckentria dennoch für sehr wichtig ....!!! Sie gibt eine tatsächliche Auskunft über das Leistungspotential am Messtag xxx ... bei zielgerichtetem Training , u.a. Schwellentraining (anaerobe Schwelle)
lässt sich dann das Leistungspotential eher ausschöpfen. Ziele eher erreichen - ohne sich "voll gegen die Wand zu fahren".

Aber jetzt machen wir ja erst mal lang und locker ....!!!

eifel-man