[Icey]

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Abnehmen 2012:
Start 01.06.2012
Ende 31.07.2012
Ziel: individuell

KW | Soloagua | Willy | Icey | Mabel | Diesellok | Thommy | pleg | fras13 |
Ist | 99,5 | 99,8 | 86,5 | 120,1 | 104,5 | 102,6 | 76,2 | 107,2 |

23 | 99,0 | 100,7 | 86,5 | 121,1 | 105,1 | 102,3 | 76,8 | 107,4 |
24 | 99,5 | 99,7 | 88,1 | 121,1 | 105,1 | 103,1 | 76,8 | 107,6 |
25 | 99,1 | | | 121,1 | 103,7 | 102,6 | 77,0 | 108,1 |
26 | 98,8 | | 86.6 | | 105,0 | | 76,8 | 107,3 |
27 | | | 87.3 | | 106,5 | | 77,2 | 106,8 |
28 | 98,8 | 102,0 | 87,0 | | 108,5 | | 78,2 | 106,8 |
29 | | | 86,5 | 122,1 | | | 77,8 | 106,2 |
30 | | | | | | | | |
31 | | | | | | | | |
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Ziel| 95 | 95,x | | 116,0 | xxx,x | 98,2 | xxx | 105,0 |

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Irgendwie is bei mir grad der Wurm drinnen, bin irgendwie dauermüde und verstrahlter als sonst...
Wie befürchtet bin ich in der Schweiz nicht zum sporteln gekommen. Dafür bin ich dann Freitag noch mitm Rad los und wollte anschließend nen Koppellauf machen. Bei ner Abfahrt is mir dann aber die Kette runtergesprungen, zwar kein Problem erstmal aber auch kein besonders tolles Gefühl bei 50 Sachen. Draufgehen wollt se nimmer und irgendwann hab ich dann gemerkt, dass mein Umwerfer gebrochen war.
Also bin ich dann statt mit Gas halt locker aufm kleinen Blatt heimgerollt anschließend noch nen harten 3km-Koppellauf. Ich frag mich wie ich am Sonntag 10km schaffen soll...
Samstag hab ich dann frühs mein RR zum Händler gebracht, danach gings zum Paintball, Pokern und anschließend war ich noch kurz auf ner Geburtstagsfeier.
Sonntag konnt ich mich mal so überhaupt nicht aufraffen, des Wetter war nicht sonderlich toll und Lust hat ich auch keine. Trotzdem bin ich irgendwann dann noch laufen gegangen. Anschließend war ich ne Runde "Beruhigungsschwimmen", geplant waren 10x100 mit 10s Pause. Spontan bin ich dann nochmal 3x100 und 1x200 mehr geschwommen. Am Ende wars richtig hart, aber zumindest macht mir des Schwimmen schonmal keine größeren Sorgen mehr.
Morgen hol ich dann noch mein Rad ab und Mittwoch gehts nach HH. Vielleicht komm ich vorher noch zum Auto-Händler, seit mein neues Navi drinnen ist funzt meine Rückfahrkamera nicht mehr.