[Trimone]

Hi Steffen

Zugseil ist immer gut. Und im Wasser Einarmtraining (evtl mit PB)

Ich bin auch dafür das du direkt nach unten schaust. Die Wirbelsäule ist dann gerade und die Beine kommen dadurch auch schon etwas höher

Mir ist auch aufgefallen das Deine Füße nicht genug gestreckt sind. Das bremst auch etwas.

Ansonsten viel Geduld u nehme dir pro Einheit immer nur einen Fehler dran.