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Zitat von Superpimpf

Ich meine
Juli, August Intervalle
September, Oktober Grundlage auf dann schon höherem Niveau
Rest identisch.

Bis auf die verschieden langen Blöcke ist das doch das Gleiche?!

Naja, wenn Du meinst.
Du vergisst übrigens die Regenerationsphase am Ende der Saison. Wie jemand grad schon geschrieben hat, wird der Effekt der Intervalle spätestens dann reduziert. GA-Kilometer sind halt mehr "fürs Leben".

Aber ehrlichgesagt bin ich nicht so der Mega-Trainingsexperte, als das ich jetzt hier drauf beharren möchte. Ich würd's halt aus persönlicher Erfahrung nicht so machen, meine Meinung. Vielleicht ein bisserl ein krasser Vergleich, aber ich hab meinen (für mich) "Durchbruch" auf den Ultrastrecken dieses Jahr nicht nach einem Jahr mit viel Umfang geschafft, sondern nach jetzt 3 Jahren kontinuierlichen Aufbaus. Für Tria-LD ist das je nach Ausgangslage sicher nicht so verschieden. Und das will Dir glaub ich z.B. 3-rad hier vermitteln. Du brachst eine solide längerfristige Entwicklung, nicht 1 Jahr OD-Fokus und dann mal eben ein Jahr für Hawaii trainieren.