[Skunkworks]

Hallo Kay,

dazu gab / gibt es einen ganzen Bereich im Forum worin dies behandelt wurde: Crossfit. Ist inzwischen aber in ein eigenes Forum gewandert.

Zum Thema Plyometrie gibt es inzwischen auch einiges hier.
Es setzt auf jeden Fall einen immensen Reiz und sollte deshalb sehr dosiert eingesetzt werden.

Ob diese Art des Trainings jetzt zur Hauptwettkampfzeit (oder zwischen zwei HWKs) angebracht ist, wag ich nicht zu beurteilen. Allerdings ist ja alles was einen Reiz setzt gut, daher wäre es wert darüber zu diskutieren.

/S.