[Dolly-2k]

Also ich habs halt jetzt so versucht wies die Frau Rauscher in dem Beitrag erklärt hat.

Sie sagt, dass besonders die kurzen WKs (genannt wurden Sprint und OD) von den körpereigenen KH-Speichern leben, weil die Intensität zu hoch ist für nennenswerte Fettverbrennung.
Sie meinte übrigens auch, dass die erfolgreichen Biathleten und Langläufer das so machen. Deren WKs sind von der Länger her eher Sprint bis OD.