[sinapur]

na so das du dir jetzt die carbs in form von mezzo mix loaden sollst ist das sicherlich nicht gedacht...

ich würd jetzt wenn noch ganz normal auf langkettige sachen setzten und morgen früh zum frühstück dein weissbort mit honig, aber halt auch in maßen. carboloading heisst ja im endeffekt das nen großteil deiner speissen prozentual nun kohlenhydrate sein sollen. aber nicht das man anfange soll mehr zu essen als man überhaupt verwerten kann und dementsprechend dicker wird.