[tacis]

Zitat von JF1000

Mit wieviel kg bist Du an den Start gegangen? Hätte nicht gedacht das 220 für 5:08 reichen

jetzt wirds aber persönlich
Hab 82kg.

Zitat von hoppelhase1973

und wie ist es dir dann beim laufen gegangen?
IF von 0. 949 ist ja schon sehr intensiv

Bin durchgelaufen. Die Zeit war nicht so der Bringer, aber das führe ich mehr darauf zurück, dass ich seit Ende Mai eine Sehnenreizung im Knie hatte und im Juni 0km gelaufen bin.
Dementsprechend froh war ich, dass ich überhaupt laufen konnte. Zeit war 3:55