[Danksta]

Ach was, die Kurbeln sind toll. Man schaue sich nur an, wie fein die das Sitzrohr optisch fortsetzen. Einziges Manko ist, dass sie nicht aus Titan sind
Ok, ne Clavicula ist schöner und was Campa zur Zeit baut ist eine Augenweide. Aber ich bin absolut happy und will gar nicht so viel Plastik an meinem Rad haben.

Von den geplanten harten Einheiten hab ich die erste hinter mir. Direkt nach der Arbeit rauf auf den Bock und 70km schööön geballert. Das gibt hier im Flachland nen 38er Schnitt, war halt windig. Ziel ist es klar, die muskuläre Ausdauer im Dauertreten zu steigern - wenn ich an der Müritz was brauche, dann genau das.
Diese Ballerei ging gar nicht schlecht - herrlich auch, wie die Zippies surren...
Woran es echt noch hapert ist das gewalttätige Wegdrücken kleiner Wellen ohne Tempoverlust - für kleine Lastspitzen braucht man wahrscheinlich mehr Kraft.

Geplante weitere BT-Einheiten:
60K ballern + 13 K hart laufen
MKT á la Dude (6x(8000 Rad + 1000Lauf)) im KD Tempo
LE Triathlon
2x Schwimmen (da bin ich so schlecht, da sind selbst 20min im Wasser ne BT Einheit...)


hach - es macht echt Spaß mal wieder fit zu sein