[Bischi]

Zitat von drullse

Dein Programm ist beeindruckend - wieviel trainierst Du eigentlich zwischendrin oder ist das eher "regenerativ die Form halten" und von Wettkampf zu Wettkampf gehen?

Das mit Frankfurt war ja nicht geplant. Bin dort nur an den Start gegangen, nachdem ich in Nizza keinen guten Tag erwischt hatte. Zwischen Nizza und Frankfurt lag der Schwerpunkt eindeutig auf Regeneration. Am Mittwoch vor FFM habe ich dann auf dem Rad nochmal angetastet und gemerkt, dass es wieder geht. Kurze Vorbelastung Samstag... Fertig.
In Vorbereitung auf New York werde ich ca. zwei Wochen regeneratives Programm fahren... Beim Schwimmen allerdings die Umfänge steigern. Danach Radumfänge nochmal hochfahren... dann eine Woche Laufen spezieller gestalten... Und eine Woche Tapern... Habe herausgefunden, dass ich beim 'Kurztapern' bessere Resultate erziele.