[Superpimpf]

Zitat von xeed

du bist ja verrückt. ich habe mir heute einen trainings-freien tag gegönnt.

Naja, 18km zügig radeln war jetzt nicht so schlimm, dass es mich ausnockt.

Am Mittwochabend waren es noch 10x200 in 38 oder 39 im Schnitt und anschließend 1000 in 3:44. Die haben sich ganz gut angefühlt, all out wäre es mit der Vorbelastung wohl Richtung 3:30 gegangen.

Die letzten 5 Tage waren dann pausenlastig . Außer mit einem Leihrad gemütlich an der Strandpromenade langgerollt und Beintraining tanzend im Club war nicht wirklich viel. Aber heute ging es mit Schwimmen gleich wieder los. Allerdings: Ich 'schwimme' 50er (in ~47s ) und auf der Nebenbahn zieht einer mit Kraul Beine an mir vorbei

Super-Bleiente-pimpf

PS: Ne, kann ja eigentlich gar nicht sein, der Vereinsrekord der hiesigen Schwimmer liegt bei 42s. Vielleicht ist er ja doch einarmig geschwommen?!